Online zelfhulp

Lukt het nog niet om in te loggen? Kijk dan het volgende even na:

• Gebruik je het juiste wachtwoord? Als je niet meer zeker bent van je wachtwoord, klik dan op 'wachtwoord vergeten' op het loginpaneel om een nieuw wachtwoord aan te maken.
• Probeer je op de juiste plaats in te loggen?
  Als je het zelfhulpprogramma volgt (dus zonder begeleiding), dan moet je hier inloggen.

Als je enkel het wachtwoord kwijt bent, klik dan op 'wachtwoord vergeten' op het loginpaneel. Je kan dan een nieuw wachtwoord aanmaken.

Ben je beide kwijt, stuur dan een mail naar s1720527254u701084806p1589254084p522727777o1476914869r468204563t852703422@703259902d1367523296r1695340869u165329025g831760024h1230222099u1862878933l1090647859p1160358924.1389522167b1260222930e1731066233, met vermelding van je gegevens (je vermoedelijke gebruikersnaam, je postcode, je mailadres als je dat ingevuld hebt).

Ja, je hoeft geen naam of adres op te geven. Hoewel het aangeraden is om een e-mailadres in te vullen, is dat niet verplicht. Je kan eventueel ook een anoniem gmail of hotmail adres gebruiken.
Meer info over privacy vind je hier

Als je drugproblemen hebt, dan kan je gebruik maken van dit programma. Als je lichamelijk afhankelijk bent en last hebt van ontwenningsverschijnselen, of vreest ontwenningsverschijnselen te krijgen, dan raden we ten zeerste aan minstens je huisarts te raadplegen. Je kan je je huisarts ook altijd om advies vragen.

Als je twijfelt of vragen hebt, stuur dan een mail naar i1334676809n1901765884f1423337225o117556430@1062189083d1021735076r701633495u491724815g1967380340h1388891920u2096827733l1459257902p1977878165.221870162b931701409e901219103

Om deze zelfhulp te volgen moet je er natuurlijk wel zin in hebben om met een computer te werken en te lezen op een beeldscherm. Als je een hekel hebt aan computers of een direct persoonlijk contact met een hulpverlener verkiest, dan kan je beter ergens anders terecht. Bij De DrugLijn kan je altijd advies vragen rond de mogelijkheden.

Het doel dat je wilt bereiken (minderen of stoppen) bepaal je zelf. Zowel matig leren gebruiken, als volledig stoppen hebben voor- en nadelen. In praktijk blijkt het niet voor iedereen mogelijk om matig te gebruiken, maar het programma kan je wel helpen om hier een beter zicht op te krijgen en dan te beslissen.

Deze zelfhulp valt te combineren met andere vormen van hulpverlening (huisarts, psycholoog, psychiater, zelfhulpgroep). We raden wel aan je deelname aan deze online zelfhulp te vermelden bij de hulpverlener waarbij je in begeleiding bent.

Als je effectief problemen ondervindt met drugs, dan kan je deze begeleiding volgen. Voor het gebruik van het drugdagboek zal je wel moeten aangeven wat het belangrijkste product is waar je problemen mee hebt en mogelijk nog 1 bijkomend product. Als bijkomend product kan je ook cannabis of alcohol kiezen.

Als je echter voornamelijk problemen hebt met alcohol of cannabis, ga dan naar www.alcoholhulp.be of www.cannabishulp.be

Zeker, ook als je gestopt bent met druggebruik kan het een goede zaak zijn om je motivatie te versterken en om meer zicht te krijgen op de functie die druggebruik voor jou had.

Iedereen, dus ook niet-Belgen, kunnen gebruik maken van de online zelfhulp.

Als niet Belg kan je enkel deelnemen aan het zelfhulpprogramma, niet aan de online begeleiding. Tenzij je in België woont of er lange tijd verblijft. In het laatste geval kan je wel gebruik maken van de online begeleiding.

Dat kan, je blijft onbeperkt toegang hebben tot het programma. Je kan je nog steeds aanmelden met dezelfde login gegevens.