Veilig uitgaan tips

Alle uitgaansrisico's
en tips op:

www.druglijn.be
www.qualitynights.be

Uitgaan samen met vrienden is leuker, maar ook veiliger.

Mind your ears! Te luide muziek kan erg schadelijk zijn voor je oren. Onder invloed loop je meer risico op schade omdat je het geluid anders inschat en omdat je gehoorzenuw verdoofd wordt (bijvoorbeeld door alcohol of GHB).

Ga regelmatig 'afkoelen' . In clubs, op feestjes, festivals en events kan het behoorlijk warm worden. Als je stevig doordanst kan je lichaamstemperatuur te hoog oplopen en loop je kans op uitdroging. Wanneer je daar bovenop XTC, speed of cocaïne gebruikt kan dat nog sneller voor oververhitting zorgen. Drink 1-2 glazen water (frisdrank of sportdrank) per uur en ga regelmatig even chillen.

 

Voorkom onveilige seks . Onder invloed ga je misschien denken dat je 'overal boven staat' of dat je weinig risico loopt.
Of je 'vergeet' het liever om een condoom te gebruiken.
Maar SOA's zijn niet leuk!
Bekijk het op 'Alles over seks' of op 'Dicht bij mijn bed show'

 

Peersupport Vlaanderen:

http://safensound.be

Wat bij foutgaan? Misselijkheid, duizeligheid, verwardheid, angst, agressie, stuiptrekkingen,...? Blijf kalm en zoek een rustige en koele ruimte op, ga naar een 'relaxzone', of ga naar buiten.
Geraakt iemand bewusteloos? Roep hulp in (eventueel van de security), ga naar een EHBO-post of bel 112. Medisch personeel heeft beroepsgeheim.

 

BOB tips en registratie:

Hoe bobben?
Registreer als BOB

BOB. Alcohol en andere drugs, beinvloeden je reactievermogen, concentratie en motoriek. Ga niet zelf rijden, ook al voel je je 'on top of the world'. Spreek op voorhand af wie BOB zal zijn of hoe je terug naar huis gaat. Ook al neem je jezelf voor om niet te rijden, wanneer je eenmaal onder invloed bent dan ga je sneller denken dat 'het toch wel zal lukken'.